सौंदर्य वास्तव में केवल त्वचा गहरी है, और दिन के अंत में, यह बहुत ही व्यर्थ है अगर हम दया और बुद्धि की तरह हमारी पहचान के अधिक स्थायी भागों को बढ़ावा नहीं देते हैं। हालांकि, कभी-कभी हम सिर्फ यह महसूस करना चाहते हैं कि हम अपना सर्वश्रेष्ठ दिखते हैं, और उन अवसरों के लिए, अधिक आकर्षक दिखने के लिए वैज्ञानिक रूप से सत्यापित तरीके हैं ।
जितना मैं दृढ़ता से मानता हूं कि हमारी संस्कृति में भौतिक विशेषताओं पर बहुत अधिक जोर दिया गया है, और यह भी सोचा है कि मीडिया निश्चित रूप से सौंदर्य के अवास्तविक मानकों का निर्माण करता है (मैं पूर्णकालिक नौकरी पकड़ना चाहता हूं और फोटोशॉप्ड की तरह दिखना चाहिए सेलिब्रिटी जिनके पास एक व्यक्तिगत शेफ और ट्रेनर है; मुझे ऐसा नहीं लगता), मैं भी निश्चित रूप से अधिक आत्मविश्वास महसूस करता हूं जब मैं अपने देखने के तरीके से खुश होता हूं। यह मानव होने का एक अविभाज्य हिस्सा है, चाहे हम अपनी संस्कृति के प्रति कितने भी सजग क्यों न हों, यह सही नहीं है।
कहा जा रहा है कि, निश्चित रूप से सुपर सरल तरीके हैं जो विज्ञान हमें बताता है कि हम अधिक सौंदर्यवादी रूप से प्रसन्न दिख सकते हैं - जो बदले में हमें एक महत्वपूर्ण क्षण या घटना पर लेने में मदद करने के लिए आत्मविश्वास की थोड़ी वृद्धि को बढ़ावा देगा। क्योंकि दिन के अंत में, सौंदर्य उत्पादों और फैशन के बारे में बहुत कुछ ऐसा है जो वास्तव में हमें कैसा महसूस कराता है, न कि इस बारे में कि वे वास्तव में हमारे लिए क्या कर रहे हैं।
तो हमारे सबसे भयानक महसूस करने की भावना में, यहां आठ चीजें हैं जो आप विज्ञान द्वारा समर्थित अधिक आकर्षक दिखने के लिए कर सकते हैं।
1. आपका दांत सफेद
बिजनेस इनसाइडर पर चित्रित यूनिवर्सिटी ऑफ लीड्स के एक अध्ययन के अनुसार , साफ सफेद दांत अच्छे स्वास्थ्य का एक त्वरित संकेतक हैं और इस प्रकार हमें तुरंत दूसरों के लिए अधिक आकर्षक बनाते हैं। इसलिए उन वाइटनिंग स्ट्रिप्स को पकड़ो (या जो भी तरीका आपके और आपके जीवन के लिए सबसे अच्छा काम करता है) और एक भयानक मुस्कान के लिए नमस्ते कहें।
2. एक शानदार हेयर स्टाइल के लिए जाएं
एवरीडे हेल्थ में एक टुकड़े ने उल्लेख किया कि घने बाल स्वास्थ्य और जीवन शक्ति से जुड़े होते हैं, जो आपको तुरंत बेहतर दिखते हैं। यदि आपके बाल उम्र के साथ पतले हो गए हैं या सामान्य रूप से पतले पक्ष पर हैं, तो सेलिब्रिटी स्टाइलिस्ट ओरिबे ने भारी तेलों को अवशोषित करने और परिपूर्णता का तुरंत भ्रम पैदा करने के लिए जड़ों पर सूखे शैम्पू का उपयोग करने की सिफारिश की।
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3. अपनी त्वचा की देखभाल करें
NIH द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन से पता चला है कि चिकनी त्वचा एक मुख्य कारक है , जो कि सफेद दांतों की तरह है, यह तुरंत अच्छे स्वास्थ्य का संकेत देता है। इसलिए यदि आप चाहते हैं कि आत्मविश्वास में वृद्धि हो, तो अपनी त्वचा को थोड़ा टीएलसी देना शुरू करें। और जब से मैं एक स्किनकेयर नशेड़ी हूं, मैं मदद नहीं कर सकता, लेकिन एक सौम्य रासायनिक एक्सफ़ोलीएट की सिफारिश करता हूं, जिसके बाद एक गुणवत्ता (गंध मुक्त) मॉइस्चराइज़र होता है। यह ग्लोइंग स्किन के लिए एक सरल और किफायती तरीका है। इसके अलावा, सनस्क्रीन को कभी न भूलें - गंभीरता से।
4. रेड लिपस्टिक हैंडी रखें
उसी बिजनेस इनसाइडर के टुकड़े ने उल्लेख किया कि मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया है कि हमारे होंठ हमारे सबसे आकर्षक और उत्तेजित चेहरे की विशेषताओं में से एक माने जाते हैं। यह भी पाया गया कि लाल लिपस्टिक के साथ उन पर ध्यान आकर्षित करने का मतलब है कि वे औसतन सात सेकंड तक घूरते रहेंगे। इसलिए यदि आप अपने कामुकता को महसूस करना चाहते हैं, तो लाल रंग के साथ जाएं!
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5. और उस लाल पोशाक पर रखो
यदि आपको लाल लिपस्टिक पसंद है, तो आपको अपनी अलमारी में उस लाल पोशाक पर भी विचार करना चाहिए। रोचेस्टर विश्वविद्यालय से बाहर एक अध्ययन में, प्रतिभागियों ने लोगों को अधिक आकर्षक के रूप में मूल्यांकित किया जब वे दूसरे रंगों पर लाल होते हैं - यहां तक कि जब एक ही व्यक्ति के चित्र दिखाए जाते हैं ।
6. मिमिक
यह सही है - सोशल साइकोलॉजी बुलेटिन में छपा एक अध्ययन केवल उस व्यक्ति की नकल करता है, जिससे हम बात कर रहे हैं, जिससे आपका आकर्षण बढ़ सकता है। तो अगली बार जब आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ बातचीत कर रहे हों जो वास्तव में आपके शरीर की भाषा पर ध्यान देना सुनिश्चित कर रहा है, और इसी तरह के इशारे या मुद्रा के साथ प्रतिक्रिया दें। सूक्ष्म नकल आकर्षण का संकेत देती है।
7. अपनी समरूपता का उच्चारण करें
आपने सुना है कि चेहरे की समरूपता दृढ़ता से आकर्षण से जुड़ी होती है, और स्टैनफोर्ड का एक अध्ययन इसकी पुष्टि करता है। हालाँकि, इस तथ्य की हम में से ज्यादातर पूरी तरह से सममित नहीं हैं। हमारी आँखें दो अलग-अलग आकार की हो सकती हैं, हमारा मुँह थोड़ा ढीला हो सकता है, हमारी नाक थोड़ी असमान हो सकती है। यह स्वाभाविक और सामान्य है, और आमतौर पर इसके बारे में तनाव के लिए कुछ नहीं है । हालांकि, यदि आप चाहते हैं कि आत्मविश्वास में वृद्धि हो, तो अच्छी बात यह है कि जब यह समरूपता का भ्रम पैदा करने की बात आती है तो मेकअप एक चमत्कार की तरह है। आप एक हुड वाली आंख को नरम कर सकते हैं, नाक को छाया कर सकते हैं, या होंठ को थोड़ा दबा सकते हैं - यह सब जानने के बारे में है कि कैसे। उपरोक्त Pixiewoo वीडियो देखें कि आप अपनी आंख को बड़ा या छोटा बना सकते हैं यह देखने के लिए कि यह कैसे किया जाता है।
8. कॉन्फिडेंट रहें
यह कुछ ऐसा है जिसके बारे में मैंने पहले भी लिखा है। आत्मविश्वास आपको तुरंत एक अधिक चुंबकीय व्यक्ति बना सकता है। हार्वर्ड के मनोवैज्ञानिक क्रेग मल्किन के अनुसार, ऐसा इसलिए है क्योंकि आत्मविश्वास से भरे लोगों के व्यवहार में संलग्न होने की संभावना अधिक होती है , जो अन्य लोगों में विश्वास को प्रेरित करते हैं , जैसे कि ठोस आंख से संपर्क और खुले शरीर की भाषा, साथ ही साथ खुले रहने और उनके कहने का अर्थ है। तो भी अगर आप स्वाभाविक रूप से शायर की तरफ हैं, तो इसे नकली बनाने की कोशिश करें, आप इसे उन रातों पर बनाते हैं जब आप सुपर क्यूट महसूस करना चाहते हैं।
जब हम जिस तरह से देखते हैं, तो हम सभी अपने सबसे खराब आलोचक होते हैं, यही कारण है कि बेहतर दिखने के लिए कुछ त्वरित, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तरीके हमारी असुरक्षाओं को दूर करने में मदद करने के लिए बस बात हो सकती है। तो उस लाल पोशाक को फेंक दें, अपने बालों को पंप करें, और याद रखें कि आप भयानक लग रहे हैं।
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